Ви Чините Так Мало Не Щодня!
Саме Це Заважає Вам Бути Багатими, Здоровими І Мати Міцну Сім'Ю.
«Все в житті не так просто», - думаєте ви. Щоб придбати бажаний автомобіль - треба бути багатим.
Щоб поїхати до моря з сім'єю - треба мати нормальні відносини з рідними, а не лаятися з ними кожні десять хвилин.
Ну а схуднути? Як схуднути, якщо ви просто повинні спробувати цей майонезний салатик, щоб перевірити, чи дійсно він смачний?
А якщо вже ложку з'їли, то пропала дієта. Тоді можна з'їсти і цілу тарілку.
Втім насправді все набагато простіше, ніж вам здається. Щоб життя було гармонійним, потрібно лише не робити певних речей. І додати в буденність щось нове. Отже!
Нема довіри? Почитай відгуки інших жінок
Як Бути Здоровим?
Що робити, щоб не бути здоровим?
Слідкуйте за тим, щоб в холодильнику завжди були смажені котлети. І майонез. А в кухонному буфеті - всілякі цукерки і сухарики. З беконом. І сиром. О, як багато смаків! Ну як ви можете від них відмовитися? І неважливо, що лікар рекомендував обмежити вживання такої їжі. Мовляв, гіпертонію може викликати саме це. Ну як ці смачненькі трубочки зі згущеним молоком можуть вам нашкодити? Годуєте ними своїх дітей. А якщо діти попросять вас трохи скорегувати раціон, тому що хвилюються за ваше здоров'я, посмажте їм курочку в клярі - нехай їдять і не говорять дурниць.
Рухайтеся по мінімуму. При першій же можливості сідайте або лягайте. Не слухайте тих дивних тренерів з модних спортзалів, які говорять, що людині треба робити мінімум 5 тисяч кроків в день. Що вони знають? Хто таке сказав? Он сусідка з сусідньої вулиці ніколи не займалася спортом і дожила до 80! Ну да, уже в 40 мала проблеми зі спиною через сидячої роботи, а на старості років не могла ходити. Але ж дожила! І без всяких цих зарядок і спортов!
Курите. Курите після чарки спиртного. Знайомий викурює пачку за день? Слабак! Ви - дві! Це сила! Пишаєтеся собою. Хваліться цим на алкогольних застіллях зі своїми друзями. І забудьте про те, що на четвертий поверх ви піднімаєтеся з двома паузами на перепочинок. Ну а чому тих сходинок так багато? І тиск трохи скаче, так? Ну так це вік / погода / настрій / екологія. Те, що ви диміте, як паровоз, і п'єте, як, вибачте, кінь, - це нормально. Псуєте своє здоров'я далі. Всі ми колись помремо.
Що робити, щоб бути здоровим?
Почніть харчуватися, перейшовши на здорову їжу. Перегляньте свій раціон. Як часто на вечерю ви їсте смажену картоплю з відбивними? Прийшов час змінити це. Додайте в свій раціон більше свіжих овочів, фруктів. Відмовтеся від цукру і газованих напоїв. Звичайно, раз в тиждень можете спробувати булочку з вишнями і запити солодким какао. Але в решту часу намагайтеся вживати здорові продукти.
Зробіть ранкову зарядку частиною повсякденного життя. Всього 10 хвилин в день - і ваше самопочуття буде зовсім іншим. Більше бадьорості, більше енергії. Будьте готовими до того, що перші кілька днів будуть боліти м'язи. Зате потім не буде боліти поперек. Нарешті!
Спіть мінімум 7 годин на день і проводите час на повітрі. Здоровий сон - одна з причин гарного самопочуття. І повітряні ванни - безкоштовна і всім доступна можливість відпочити і розвіятися.
Завжди готові відповісти на ваші запитання: задати питання
Як Створити Міцну Сім'Ю?
Що робити, щоб не мати міцної сім'ї?
Думайте тільки про себе. Ваше его - найцінніше в усьому світі. Забудьте про те, що ще комусь, окрім вас, має бути добре. Ви - така єдина і неповторна. Будьте егоїсткою. Вимагайте до себе багато уваги і нічого не давайте натомість. Чоловік мріє про спінінгу? Висловіть йому який він невдаха життя і купіть собі нову сукню. Себе, таку красиву і розумну, треба цінувати тут і зараз.
Хаміте. Безбожно! Чоловік випадково розбив вазу? Вам підказати, звідки у нього руки ростуть, або ви самі знаєте? Озвучте це йому! Обов'язково голосно, щоб аж сусіди почули. Лайтеся при першій же зручній нагоді. Нестрашно, що поруч - діти або онуки. Вони в садку або школі ще гірше чули. А вам стримувати емоції не можна. Такий характер! Не користуйтеся над ним ні в якому разі.
50 раз в день використовуйте фразу «А я тобі казала». Дитина отримала двійку в школі? «А я тобі казала краще вчитися!» Чоловік легенько зачепив інше авто на парковці і подряпав своє? «А я тобі казала бути уважнішими!» Дорікайте. Дорікайте багато і впевнено. Ви знаєте все, а тому рідні повинні слухатися тільки вас. А якщо вони зробили помилку, то самі винні - ви ж їм говорили! І забудьте назавжди про те, що коли хтось вам каже схожу фразу, вас аж трясе від злості. Вам можна злитися, а іншим - ні.
Що робити, щоб мати міцну сім'ю?
Спілкуйтеся зі своїми рідними кожен день. Цікавтеся їхніми успіхами на роботі, в школі, університеті. Якщо ви не пам'ятаєте, в якому класі навчаються ваші діти або онуки, якщо ви забули, коли день народження у вашої рідні, посварити себе подумки. Знати, чим живе твоя рідна людина, щоб в потрібний момент підтримати його, зателефонувати або обійняти - це одне з найважливіших правил щасливої родини.
Запитайте себе: чи достатньо я роблю для того, щоб мої рідні були щасливими? Можливо, ваша дитина давно мріє грати на гітарі? А у вас є можливість взяти інструмент в оренду у свого однокласника і оплатити навчання в музичній школі. Або, можливо, улюблений давно хоче сходити з вами в кіно? А ви все ніяк не знаходите часу. Дуже часто зробити рідну людину трішки щасливішими - елементарно. Наприклад, посеред дня напишіть смску: «Люблю тебе!».
Говоріть "Дякую". Чоловік погладив вам одяг? Дякую йому. Дитина приніс зі школи хорошу оцінку? «Спасибі, що ти так стараєшся!» Подяка - це один з найпростіших способів висловити свою повагу до іншої людини. Робіть це щиро, що не награвати. Пам'ятайте: ніхто і нічого вам не зобов'язаний. Тому за кожну послугу потрібно говорити «спасибі».
Як стати багатою і щасливою
Що робити, щоб не стати багатою?
Лінуйтеся. Лежите на дивані якомога довше. Увімкніть телевізор і в сотий раз перегляньте серіал або телешоу. Якщо в голову прийде думка щось прочитати, відженете її негайно. Лежите. І періодично говорите, що ви втомилися від такої непростому житті.
Здавайтеся при першій же можливості. Щось не вдалося? Опустіть руки. Для драматичності можете розплакатися. Зберіть компанію друзів-однодумців і розкажіть їм, що життя - мука, що ви намагалися, намагалися (хоча це тривало аж три дні), але вам таки не вдалося здійснити свою велику мрію.
Думайте, що в житті везе обраним. А хіба це справедливо, що ви народилися в глухому селі, а Марк Цукерберг - в Нью-Йорку? Звичайно, у нього - все можливості для величезного успіху. А у вас що? Ну да-да, ви чули, що хлопець з сусіднього села тепер працює на столичному телебаченні. Але йому теж просто пощастило. І неважливо, що він для цього багато працював. Фортуна - штука незрозуміла.
Що робити, щоб стати багатою і щасливою?
Вчіться щодня. Проведіть вечір не перед телевізором, а за читанням книги. Замість бездумного сидіння в інтернеті - подивіться документальний фільм. А поки готуєте вечерю рідним, слухайте аудіокнигу.
Будьте наполегливим. Впевнено рухайтеся до своєї мети. Ви мрієте про кар'єрний ріст? Дізнайтеся, що потрібно вміти для того, щоб сісти в заповітне крісло. Далі поверніться до пункту 1 - вчіться щодня, наполегливо. Звичайно, вас може спіткати невдача. Але це не повинно зупиняти вас. Пам'ятайте, найтемніша ніч - перед самим красивим світанком.
Дійте глобально. Система проста: люди ставлять собі маленькі, середні або великі цілі. Більшість вибирає середні: тому що маленькі - дрібно, а великі - о, це занадто складно. Тому конкуренція серед тих, хто мріє і діє глобально, значно менше. Не бійтеся ризикувати.